Kramper etter IUD-innsetting eller fjerning: Hva du kan forvente

Innhold

• Hvor lenge vil krampene vare?
• Hvordan vil dette påvirke min månedlige menstruasjon?
• Hva kan jeg gjøre for å finne lettelse?
• Umiddelbar letthet
• Reseptfrie smertestillende medisiner
• Varme
• Trening
• Posisjonering
• Akupressur
• Langsiktige strategier
• Kosttilskudd
• Akupunktur
• Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS)
• Hva om krampene ikke forsvinner?
• Vil det føles slik under fjerning?
• Bunnlinjen

Er kramper normalt?

Mange kvinner opplever kramper under intrauterin enhet (IUD) og i kort tid etterpå.

For å sette inn en spiral, skyver legen din et lite rør som inneholder spiralen gjennom livmorhalskanalen og inn i livmoren din. Kramper - som i løpet av perioden - er kroppens normale reaksjon på livmorhalsåpningen. Hvor mild eller alvorlig den er, vil variere fra person til person.

Noen mennesker finner prosedyren ikke mer smertefull enn en pap-smøre og opplever bare mildt ubehag etterpå. For andre kan det forårsake smerte og kramper som varer i flere dager.

Noen mennesker kan bare oppleve mindre smerter og kramper hvis de vanligvis har hatt milde kramper i løpet av menstruasjonene, eller hvis de tidligere har født en baby. Noen som aldri har vært gravid, eller som har hatt smertefulle perioder, kan ha sterkere kramper under og etter innsetting. Dette kan være sant for bare noen mennesker. Alle er forskjellige.

Fortsett å lese for å lære mer om hva du kan forvente av krampene dine, når du skal oppsøke legen din, og hvordan du kan finne lettelse.

Hvor lenge vil krampene vare?

Hovedårsaken til at de fleste kvinner kramper under og etter en lUD-innsetting, er at livmorhalsen din er blitt åpnet slik at lUDEN passer inn.

Alles opplevelse er annerledes. For mange begynner krampene å avta når du forlater legekontoret. Imidlertid er det helt normalt å ha ubehag og flekker som varer i flere timer etterpå.

Disse krampene kan gradvis avta i alvorlighetsgrad, men fortsette av og på de første ukene etter innsetting. De skal avta helt i løpet av de første tre til seks månedene.

Kontakt legen din hvis de vedvarer eller hvis smertene dine er alvorlige.

Hvordan vil dette påvirke min månedlige menstruasjon?

Hvordan spiralen din påvirker den månedlige syklusen din, avhenger av hvilken type spiral du har og hvordan kroppen din reagerer på spiralen.

Hvis du har en ikke-hormonell kobberluire (ParaGard), kan menstruasjonsblødning og kramper øke i intensitet og varighet - i det minste i begynnelsen.

I en studie fra 2015, tre måneder etter innsetting, rapporterte mer enn av kobber-lUD-brukere tyngre blødning enn før. Men seks måneder etter innsettingen rapporterte det om økt kramper og tyngre blødninger. Når kroppen din tilpasser seg, kan du også oppdage at du oppdager eller blør mellom menstruasjonene.

Hvis du har en hormonell spiral som Mirena, kan blødning og kramper bli tyngre og uregelmessige de første tre til seks månedene. Omtrent kvinner i studien rapporterte økt kramper tre måneder etter innsetting, men 25 prosent sa at krampene deres faktisk var bedre enn før.

Du kan også ha mye spotting de første 90 dagene. av kvinner rapporterte lettere blødning enn før ved 3-månedersmerket. Etter 6 måneder rapporterte kvinner om mindre blødning enn de hadde hatt ved 3-månedersmerket.

Uansett din lUD-type, bør blødning, kramper og mellom-periodespotting reduseres over tid. Du kan til og med oppleve at menstruasjonene dine stopper helt opp.

Hva kan jeg gjøre for å finne lettelse?

Umiddelbar letthet

Selv om krampene dine kanskje ikke forsvinner helt, kan du kanskje lindre ubehaget ditt med noe av det følgende:

Reseptfrie smertestillende medisiner

Prøve:

• paracetamol (Tylenol)
• ibuprofen (Advil)
• naproxen natrium (Aleve)

Du kan snakke med legen din om en god dose for å lindre kramper, samt diskutere eventuelle legemiddelinteraksjoner du kan ha med andre medisiner du tar.

Varme

En varmepute eller varmtvannsflaske kan være din beste venn i noen dager. Du kan til og med fylle en sokk med ris og lage din egen varmepakke med mikrobølgeovn. Soaking i et varmt bad eller boblebad kan også hjelpe.

Trening

Kast på deg joggeskoene og gå ut på tur eller annen aktivitet. Å være aktiv kan bidra til å lette kramper.

Posisjonering

Visse yogastillinger sies å redusere kramper ved å strekke og løsne smertefulle muskler. Disse videoene er et godt sted å starte, som inkluderer noen flotte positurer du kan prøve hjemme: Duen, fisken, enbeins fremoverbøyning, sløyfe, kobra, kamel, katt og ku.

Akupressur

Du kan legge press på visse punkter for å lindre kramper. Hvis du for eksempel trykker inn i buen på foten (omtrent en tommelbredde fra hælen), kan det komme lettelse.

Langsiktige strategier

Hvis krampene dine varer i mer enn en uke, kan det være lurt å snakke med legen din om langsiktige strategier for lindring. Noen ting å vurdere er:

Kosttilskudd

Vitamin E, omega-3 fettsyrer, vitamin B-1 (tiamin), vitamin B-6, magnesium og er noen få tilskudd som kan bidra til å redusere kramper over tid. Husk å snakke med legen din om hva du vil prøve og hvordan du kan legge dem til i rutinen.

Akupunktur

Du kan finne det gunstig å se en lisensiert fagperson om akupunktur. Å stimulere spesifikke punkter på kroppen din ved å sette inn ekstremt tynne nåler gjennom huden din har vist seg å lindre menstruasjonssmerter.

Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS)

Legen din kan kanskje anbefale en TENS-enhet hjemme. Denne håndholdte maskinen leverer små elektriske strømmer til huden for å stimulere nerver og blokkere smertesignaler til hjernen din.

Hva om krampene ikke forsvinner?

Noen mennesker tolererer bare ikke å ha et fremmedlegeme i livmoren. I så fall kan det hende at krampene dine ikke forsvinner.

Hvis kramper er alvorlige eller varer i 3 måneder eller mer, er det viktig å ringe legen din. De kan sjekke at lUD er i riktig posisjon. De fjerner det hvis det ikke er i posisjon, eller hvis du bare ikke vil ha det lenger.

Du bør se legen din med en gang hvis du begynner å oppleve:

• alvorlig kramper
• uvanlig kraftig blødning
• feber eller frysninger
• uvanlig eller illeluktende utflod
• perioder som har avtatt eller stoppet, eller blødninger som er mye tyngre enn før

Disse symptomene kan være et tegn på en underliggende bekymring, for eksempel infeksjon eller IUD-utvisning. Du bør også ringe legen din med en gang hvis du tror du kan være gravid, kan føle at spiralen kommer ut gjennom livmorhalsen din, eller hvis spiralens lengde har endret seg plutselig.

Vil det føles slik under fjerning?

Hvis lUD-strengen din er lett tilgjengelig, vil legen din sannsynligvis kunne fjerne lUDEN raskt og uten komplikasjoner. Du kan oppleve mild kramper, men det vil sannsynligvis ikke være så intens som det du opplevde med innsetting.

Hvis lUD-strengene dine har viklet seg gjennom livmorhalsen og sitter i livmoren, kan fjerning være vanskeligere. Hvis du har lav terskel for smerte - eller har hatt det vanskelig med den første innsettingen - snakk med legen din om alternativene dine for smertelindring. De kan være i stand til å bedøve området med lidokain eller tilby et bedøvende skudd (cervical block) for å redusere følelsen.

Hvis du ønsker å få satt inn en ny lUD for å erstatte den som nettopp ble fjernet, kan det hende du får kramper som du gjorde for første gang. Du kan redusere risikoen for kramper ved å planlegge avtalen din i løpet av perioden, eller når du hadde hatt det. Livmorhalsen din sitter lavere i løpet av denne tiden, noe som gjør det mulig lettere å sette inn igjen.

Bunnlinjen

Hvis du opplever kramper etter innsetting, er du ikke alene. Mange kvinner opplever kramper umiddelbart etter prosedyren, og disse krampene kan fortsette de neste månedene. Dette er vanligvis et naturlig resultat av at kroppen din tilpasser seg enheten.

Hvis legen din er alvorlig, eller hvis du opplever andre uvanlige symptomer, kontakt legen din. De kan sørge for at lUD er på plass og avgjøre om symptomene dine er grunn til bekymring. De kan også fjerne lUD hvis du ikke lenger ønsker å ha det.

Ofte vil kroppen din tilpasse seg lUD i løpet av de første seks månedene. Noen kvinner kan oppleve at det kan ta opptil et år før symptomene deres avtar helt. Ta alltid kontakt med legen din hvis du har spørsmål eller bekymringer.